Trine nekter å fly. Når den attenårige miljøaktivisten og trompet talentet bare har noen få dager på å reise 1500 km fra Lofoten til Oslo for å rekke en viktig audition på Operahuset, må hun haike. Plutselig blir hennes lidenskap for musikk og miljø-engasjement satt opp mot hverandre. Å Øve (Practice) er en film som utforsker motstand i lidenskap, et intimt møte med musikk og øvelsen det er å lytte til sin indre stemme.