Den nyskilte, nyrike og ulykkelige Danny gjør et spontanbesøk på treningsstudioet. Der treffer han treningsguruen og studioeieren Trevor og den uimotståelige aerobicsinstruktøren Kat, to utrolig ulike personlige trenere hvis liv vendes på hodet i og med Dannys ankomst. Innen kort tid er disse tre personers liv flettet sammen både profesjonelt og personlig.